Рассказ о том, как автор начал заниматься фитнесом и правильным питанием, как это повлияло на его вес и состав тела. Описаны причины, по которым автор решил начать заниматься фитнесом, и результаты, которых он достиг за два года. В тексте также упоминается важность компании для совместных занятий и регулярной физической нагрузки для поддержания нормы веса.